spot_img
26.5 C
Mataram
Beranda blog Halaman 487

Telkomsel dan Ericsson Berkolaborasi Perkuat Pengembangan Evolusi 5G dan Dukung Indonesia Capai Target Nol Emisi Karbon

Penulis
ekbisntb.com
-
0

Jakarta (Ekbis NTB)-Telkomsel menjalin kolaborasi strategis dengan Ericsson (NASDAQ: ERIC) dalam mengaktifkan fitur canggih Radio Access Network (RAN) Energy Efficiency, serta melakukan uji coba teknologi 5G Standalone (SA) pada jaringan Telkomsel.

Kolaborasi ini diresmikan melalui penandatanganan Strategic Partnership Agreement (SPA) di Fira Gran Via, bertepatan dengan penyelenggaraan Mobile World Congress 2024 di Barcelona, Spanyol. Kerja sama ini sejalan dengan komitmen Telkomsel sebagai digital telco service provider terbaik di Indonesia yang secara konsisten menyediakan layanan ramah lingkungan dan efisien melalui pemanfaatan teknologi terkini. Kolaborasi ini semakin menegaskan bahwa Telkomsel dan Ericsson terus mendukung Indonesia dalam mencapai target Net Zero 2060 dan mengurangi emisi karbon pada 2030.

Direktur Network Telkomsel, Indra Mardiatna mengatakan, Telkomsel berkomitmen untuk secara aktif berkontribusi dalam mengurangi emisi karbon demi keberlanjutan lingkungan sesuai dengan target pemerintah Indonesia, melalui inisiatif program Environmental, Social, and Governance (ESG) kami, Telkomsel Jaga Bumi.

“Oleh karena itu, melalui kolaborasi dengan Ericsson, Telkomsel dapat memperkuat keberlanjutan bisnis dalam aspek operasional dengan meningkatkan kemampuan teknisnya untuk menyediakan solusi telekomunikasi yang inovatif, andal, dan ramah lingkungan, yang disesuaikan dengan beragam kebutuhan masyarakat dan industri di Indonesia.

Dengan memanfaatkan perkembangan terkini teknologi 5G dan mengadopsi praktik terbaik dalam efisiensi energi, Telkomsel terus berupaya untuk menjadi katalisator yang memberikan perubahan positif demi mewujudkan masa depan yang lebih berkelanjutan dan inklusif untuk masyarakat Indonesia,” ujarnya.

Head Ericsson Indonesia, Krishna Patil menambahkan, Ericsson bangga dapat mendukung Telkomsel sebagai perusahaan telekomunikasi digital terdepan di Indonesia dengan menyediakan teknologi kelas dunia untuk mengoptimalkan peluang penggunaan 5G yang memungkinkan pertumbuhan berkelanjutan di Indonesia. “Kolaborasi ini merupakan bagian dari komitmen Ericsson bersama mitra untuk merealisasikan pemanfaatan 5G secara maksimal dan mempercepat transformasi digital di Indonesia,” ujarnya.

Fitur RAN Energy Efficiency memungkinkan perangkat radio dari Ericsson dapat secara otomatis memasuki mode daya rendah pada saat traffic jaringan relatif rendah dan menonaktifkan fungsi tersebut ketika traffic tinggi. Dengan fitur ini, Telkomsel dapat menangani permintaan data yang meningkat, sekaligus mengurangi konsumsi energi tanpa mengurangi pengalaman digital pelanggan.

Inisiatif ini merupakan bagian tak terpisahkan dari kesepakatan bersama antara Telkomsel dan Ericsson untuk mencapai target Net Zero, serta diwaktu yang sama juga mengurangi pengeluaran operasional (OPEX). Berdasarkan Net Zero Summit & B20 Investment Forum, Indonesia berkomitmen untuk mencapai net-zero emissions pada 2060 atau bahkan lebih cepat. Sejalan dengan Nationally Determined Contribution (NDC), Indonesia berupaya untuk mengurangi emisi Gas Rumah Kaca (GRK) sebesar 29% melalui upaya domestik dan 41% melalui kerja sama internasional pada 2030.

Selain itu, kedua perusahaan telah sepakat untuk melanjutkan perjalanan evolusi 5G, dari implementasi komersial 5G NSA (Non-Standalone) ke eksplorasi 5G SA, serta mendapatkan use cases baru dengan mengeksplorasi perangkat lunak Reduced Capability (RedCap) dari Ericsson. Ericsson RedCap merupakan solusi perangkat lunak radio access network (RAN) baru dalam use case 5G yang memungkinkan lebih banyak koneksi 5G dari perangkat seperti smartwatch, perangkat lainnya, sensor industri, dan Perangkatnya AR/VR.

“Telkomsel senantiasa menjadi penyedia layanan konektivitas digital terdepan dan ramah lingkungan di Indonesia sebagai wujud komitmen kami untuk mengimplementasikan prinsip ESG. Telkomsel berupaya untuk memajukan perubahan sosial dan lingkungan yang positif untuk berkontribusi pada masa depan yang lebih baik melalui pengembangan solusi inovatif dan menyediakan layanan digital terdepan guna mendorong pembangunan berkelanjutan, serta memperkuat kepemimpinan dalam praktik bisnis yang bertanggung jawab dalam industri telekomunikasi,” pungkas Indra.(bul)

Jelang Puasa, Harga Tomat Turun, Harga Cabai Malah Naik

Penulis
ekbisntb.com
-
0
Cabai dan Tomat di lapak Ghozali yang ada di pasar Mandalika, Kamis, 29 Februari 2024. (Ekbis NTB/era)

Mataram (Ekbis NTB) – Menjelang puasa, banyak bahan pangan mengalami penonjakan harga. Salah satunya adalah Cabai Rawit. Sayuran pedas ini mengalami kenaikan harga mencapai Rp50.000 per kilogram.

Meski tidak berada di harga tertinggi, namun harga cabai ini terus naik sejak beberapa pekan lalu, yang awalnya Rp45.000 per kilogram melonjak mencapai Rp60.000 sesaat setelah pemilu.

Salah seorang pedagang di pasar Mandalika, Ghozali, mengaku bahwa meski petani cabai lokal sudah panen sejak sebulan lalu, kenaikan harga cabai diperkirakan akan mampu diatasi apabila permintaan masyarakat tidak begitu banyak, dan cabai lokal tidak diekspor keluar daerah.

“Cabai, kemarin sempat turun, sehari-dua hari naik dia. Cabai pas pemilu dia melonjak sekali, sampai Rp55.000-60.000, hingga dua hari kemarin turun lagi sampai Rp45.000, sekarang naik lagi ke Rp50.000. Cabai emang begitu dia, tergantung daya beli masyarakat aja, kalau stok, sudah lumayan banyak, kalau ndak dibawa keluar kemungkinan besar turun lagi dia. Kalau ndak ada permintaan luar daerah turun harganya,” ungkapnya.

Selain itu, cabai dari luar daerah seperti Bima dan Sumbawa juga sudah masuk ke Lombok dan memenuhi stok pedagang. Sehingga untuk kenaikan harga yang lebih tinggi diperkirakan tidak akan terjadi.

Berbeda dengan harga cabai yang semakin tinggi, harga tomat malah turun di pasaran menjelang puasa ini. Beberapa pekan lalu, harga tomat mencapai harga tertinggi berkisar di angka Rp23.000-25.000 per kilogram, dan per buah dijual seharga Rp2000.

Sejak seminggu lalu, harga tomat turun menjadi Rp10.000 per kilogram, namun hari ini, harga tomat kembali naik di angka Rp13.000-14.000 per kilogram. Meski demikian, diperkirakan bahwa harga tomat akan terus turun menjelang puasa ini, hal ini karena petani tomat lokal sudah melakukan panen tomat secara besar-besaran. Selain panen tomat, harga tomat di pusat juga turun, sehingga memasuki bulan puasa ini, harga tomat diperkirakan akan terus merosot.

“Harga tomat anjlok kemarin sampai 10 ribu, sekarang naik lagi. Turunnya seminggu lalu, sekarang naik ke 13-14. Awal-awal naik harga tertinggi sampai 23-25. Menjelang puasa, sekarang sudah banyak yang panen petani lokalnya, perkiraan turun, soalnya pasokan dari luar juga turun harganya,” jelas Ghozali. (era)

PLUT KUMKM Direvitalisasi, Dukung NTB sebagai Destinasi Wisata Super Prioritas

Penulis
ekbisntb.com
-
0
H.Muhammad Fauzan,(Ekbis NTB/bul)

Mataram (Ekbis NTB) – Pusat Layanan Usaha Terpadu (PLUT) KUMKM bakal direvitalisasi, hal ini dilakukan sebagai langkah pemerintah daerah untuk meningkatkan kesejahteraan para koperasi dan Usaha Mikro Kecil Menengah (KUMKM), khususnya di Provinsi NTB.

Rencana revitalisasi merupakan program dari pemerintah pusat, mengingat NTB sebagai daerah kawasan ekonomi prioritas. Sehingga pemerintah memberikan perhatian pada pengembangan koperasi dan UMKNnya. “Sekarang sedang tender revitalisasi PLUT untuk memperluas akses pemberdayaan UMKM. Kedepan akan semakin banyak layanan kepada UMKM di di PLUT. Misalnya pengurusan NIB (Nomor Induk Berusaha), sertifikat halal semuanya ada di PLUT,” ujar Sekretaris Dinas Koperasi dan UMKM NTB H. Muhammad Fauzan,S.Ag, M.Pd, Jumat 15 maret 2024.

Fauzan menambahkan, untuk revitalisasi PLUT, pemerintah pusat menyediakan anggaran melalui Dana Alokasi Khusus (DAK) sebesar Rp3,7 miliar untuk revitalisasi gedung dengan anggaran sebesar Rp3,7 miliar untuk gedung. Kemudian sarana dan prasarana pendukung lainnyanya sekitar Rp2,9 miliar. “Untuk memperluas layanan kita, selama ini agak sempit. Sekarang ini ada 11 sampai 12 ruang. Kalau sudah direvitalisasi menjadi 22 ruan. Alhamdulillah pemerintah pusat mempunyai perhatian khusus kepada PLUT di NTB,” tambahnya.

 Disisi lain, Fauzan menyebut beberapa permasalahan yang dialami UMKM diantaranya, tatkala sudah mampu memproduksi sebuah produk, kesulitan ada pada pemasarannya. “Disitu (PLUT) nanti akan menyiapkan sistem pemasaran, produk UMKM dipasarkan melalui e commerce misalnya. Karena akan disiapkan juga ruang untuk foto produk, ada teknisnya untuk memfoto produk tersebut kemudian di share melalui e commerce seperti tokopedia, Lazada, shopee dan lainnya,” jelasnya.

Saat ini rencana revitalisasinya masih sedang dalam tahap proses tender. Namun diperkirakan sekitar Juli atau Juni 2024 ini sudah selesai dikerjakan. Langkah ini dilakukan tujuannya meningkatkan kesejahteraan UMKM, karena di PLUT ada layananan untuk peningkatan SDM, pemasaran, sistem packing dan layanan lainnya bisa digunakan.

PLUT sebagaimana diketahui adalah unit pelaksana teknis yang dibentuk untuk meningkatkan kinerja produksi dan daya saing perekonomian melalui Koperasi dan UMKM. di NTB, PLUT ini berada di Jalan Pemuda, Kota Mataram. Beberapa fungsi utama yang terdapat dalam PLUT diantaranya,  menyediakan informasi tentang berbagai aspek usaha, perizinan, perpajakan, peluang bisnis, regulasi terbaru, dan lain-lain kepada pelaku usaha. Memberikan konsultasi kepada pelaku usaha yang memerlukan panduan terkait bisnis pelaku UMKM.

Membantu pelaku usaha dalam proses perizinan dan administrasi yang diperlukan untuk memulai maupun mengembangkan bisnis. Mereka memberikan panduan mengenai persyaratan perizinan, formulir yang diperlukan, dan prosedur yang harus diikuti. Mengadakan pelatihan dan program pengembangan keterampilan untuk pelaku usaha. Ini mencakup pelatihan dalam manajemen bisnis, pemasaran, keuangan, dan aspek-aspek lain yang relevan.

Pengembangan Pasar: PLUT membantu pelaku usaha memasarkan produk mereka melalui berbagai program, pameran, atau kegiatan promosi. Menghubungkan pelaku usaha dengan pasar lokal, nasional, atau internasional. Pelaku usaha dapat mendapatkan bimbingan teknis tentang cara meningkatkan kualitas produk, inovasi, dan peningkatan proses produksi.

Melalui PLUT, pelaku UMKM dapat menerima informasi tentang opsi pembiayaan yang tersedia, termasuk pinjaman, hibah, atau program insentif pemerintah. PLUT juga membantu pelaku usaha dalam proses pengajuan pembiayaan. Memfasilitasi pertemuan antara pelaku usaha dan lembaga keuangan seperti bank atau koperasi untuk mendiskusikan solusi pembiayaan.

PLUT juga berperan sebagai advokat dan pendamping bagi pelaku usaha, terutama dalam mengatasi masalah dan hambatan yang mungkin dihadapi dalam menjalankan bisnis. Tujuan utama PLUT adalah mendukung perkembangan dan pertumbuhan UMKM serta menciptakan lingkungan bisnis yang lebih ramah bagi pelaku usaha. (bul)

Tangani Persoalan Konsumen, BPSK Belum Terbentuk di Enam Kabupaten/Kota di NTB

Penulis
ekbisntb.com
-
0
Kepala Bidang SP Disdag NTB, Muna'im dan tim melakukan pengawasan barang beredar dalam rangka perlindungan konsumen. (Ekbis NTB/bul)

Mataram (Ekbis NTB) – Badan Penyelesaian Sengketa Konsumen (BPSK) seyogyanya sudah terbentuk di kabupaten/kota. Namun, karena terbatasnya penganggaran, baru empat kabupaten/kota di Provinsi NTB yang sudah dibentuk. Empat kabupaten/kota yang sudah terbentuk BPSK diantaranya, Kota Mataram, Kabupaten Lombok Barat, Kabupaten Lombok Utara, dan Kabupaten Sumbawa.

Sisanya kabupaten/kota yang belum dibentuk BPSKnya yaitu, Kabupaten Lombok Timur, Kabupaten Lombok Tengah, Kabupaten Sumbawa Barat, Kabupaten Dompu, Kabupaten Bima, dan Kota Bima. Kepala Bidang Standarisasi dan Perlindungan Konsumen Dinas Perdagangan Provinsi NTB, Muna`im, SE.,M.Si didampingi Analis Perdagangan Ahli Muda, M. Ihsanul Akbar di ruang keranya, Kamis, 29 Februari 2024 menyampaikan, urgensi harus dibentuknya BPSK di kabupaten/kota.

Badan Penyelesaian Sengketa Konsumen (BPSK) memiliki urgensi yang signifikan dalam konteks perlindungan konsumen. Berikut adalah beberapa alasan mengapa pembentukan BPSK sangat penting: Kewajiban Hukum, BPSK dibentuk sebagai tanggapan terhadap mandat Undang-Undang No. 8 Tahun 1999 yang mengamanatkan pembentukan lembaga semacam ini di setiap kabupaten/kota. Ini merupakan kewajiban pemerintah untuk melindungi hak-hak konsumen.

Dengan meningkatnya tingkat kemakmuran dan kesadaran masyarakat akan hak-hak konsumen, BPSK hadir untuk menangani sengketa yang melibatkan konsumen dan pelaku usaha. Ini mencakup ketidaksetaraan informasi, ketidakadilan, dan perlindungan hak-hak konsumen.

BPSK juga memberikan wadah netral yang melindungi hak-hak konsumen jika mereka mengalami perlakuan tidak adil dari pelaku usaha. Di sisi lain, pelaku usaha juga membutuhkan lembaga yang dapat mengatasi sengketa secara objektif dan adil.

Tahun 2022, terdapat 52 laporan sengketa konsumen yang masuk melalui empat BPSK di Provinsi NTB. Tahun 2023, laporan yang masuk menurun menjadi 43 kasus. Muna`im merinci, 25 laporan sengketa konsumen selesai di Kota Mataram. Di Lombok Barat 10 laporan konsumen juga selesai, sisanya 6 laporan dalam proses penyelesaian. Kemudian 8 laporan konsumen di Kabupaten Sumbawa juga diselesaikan.

“KLU nihil, kita sudah panggil BPSKnya, kita tanyakan kenapa nihil kasus. Apakah karena memang tidak ada kasus, atau karena masih banyak masyarakat yang belum tau BPSK. Katanya sih sudah sering sosialisasi ke masyarakat,” ujarnya. BPSK memiliki peran yang penting dalam melindungi hak-hak konsumen dan menyelesaikan sengketa antara konsumen dan pelaku usaha. Diantaranya, BPSK bertindak sebagai mediator antara konsumen dan pelaku usaha yang terlibat dalam sengketa. Tujuannya adalah mencapai kesepakatan yang adil dan menghindari proses hukum yang lebih panjang dan mahal.

Memberikan informasi kepada konsumen tentang hak-hak mereka, prosedur penyelesaian sengketa, dan cara mengajukan keluhan. Ini membantu meningkatkan kesadaran konsumen akan hak-hak mereka. Memantau praktik bisnis dan perilaku pelaku usaha untuk memastikan kepatuhan terhadap undang-undang perlindungan konsumen. Jika ada pelanggaran, BPSK dapat mengambil tindakan.

Menangani sengketa yang melibatkan konsumen dan pelaku usaha, termasuk masalah pembayaran, kualitas produk, layanan purna jual, dan lainnya. BPSK berusaha menyelesaikan sengketa dengan cara yang adil dan transparan. Setelah mediasi, BPSK dapat memberikan rekomendasi atau putusan yang mengikat bagi kedua belah pihak.

Jika salah satu pihak tidak setuju, mereka dapat mengajukan gugatan ke pengadilan. BPSK juga berperan dalam memberikan masukan kepada pemerintah terkait perbaikan undang-undang dan kebijakan perlindungan konsumen. Muna`im menambahkan, belum terbentuknya BPSK di enam kabupaten/kota di NTB tidak lepas dari keterbatasan fiskal daerah. (bul)

Harga Telur di Pasar Gunungsari Naik, Bawang Merah Masih Mahal

Penulis
ekbisntb.com
-
0
Bawang merah yang dijajakan di Pasar Gunungsari, Kamis, 29 Februari 2024. (Ekbis NTB/Glo)

Gunungsari (Ekbis NTB) – Bulan Ramadhan tinggal menghitung hari, namun harga bahan pokok tak kunjung kembali ke harga normal.

Muhairi atau yang lebih akrab dipanggil Naq Iri oleh orang-orang Pasar Gunungsari mengatakan, bahan pokok di Pasar Gunungsari masih mahal. Naq Iri yang sudah berusia lanjut masih terus bersemangat menjual barang dagangannya. Penjual sayur dan bahan pokok ini bercerita bahwa harga-harga juga tak kunjung kembali ke harga normal.

“Semuanya mahal, itu telur tadi saya beli satu ikat kena 345 ribu,” ucap Naq Iri saat ditanya pada Kamis, 29 Februari 2024.

Telur sebagai bahan pokok juga mengalami kenaikan. Sebagai bahan pokok yang biasa digunakan dalam setiap masakan, telur adalah salah satu bahan yang biasa distok oleh masyarakat NTB. Tapi nyatanya, harga telur pun tetap naik.

“Ini telur, sekarang 2.000 sebutir,” Naq Iri menambahkan sambil menunjuk telur di hadapannya.

Di pasar tradisional yang dikenal murah, akhir-akhir ini beberapa harga bahan pokok tidak bisa ditawar. Hal ini disebabkan oleh harga bahan dasarnya yang terus melambung. Para penjual harus mempertahankan kualitas dan keuntungan yang bisa diperoleh demi menyambung hidup.

Tak hanya itu, harga bawang juga masih mahal. Dilansir dari Website Dinas Perdagangan Provinsi Nusa Tenggara Barat (NTB) yang dipublis pada tanggal 27 Februari 2024, harga bawang merah di berbagai pasar tradisional NTB berkisar di angka 26.000 per kilogram. Namun di Pasar Gunungsari, harga bawang merah mencapai 30.000 per kilogram.

“Mana dapat 20.000, ini 15.000 aja baru dapat setengah kilo. Sekarang semuanya naik, mahal,” ucap Naq Iri ketika ada pembeli yang hendak menawar harga bawang merahnya.

Pasar tradisional menjadi salah satu alternatif masyarakat ketika sedang berhemat, karena harga yang ditawarkan cenderung lebih murah jika dibandingkan dengan toko-toko di pinggir jalan dan pasar modern yang harus menyewa tempat. Namun, kenyataannya, para penjual juga masih mengalami kesusahan dalam memberikan harga ketika harga bahan dasarnya masih terus naik. (glo)

Tak Sesuai Pernyataan Jokowi, Harga Beras di NTB Masih Mahal

Penulis
ekbisntb.com
-
0
Beras Kualitas Medium dan Premium di Pasar Gunungsari, Kamis, 29 Februari 2024. (Ekbis NTB/Glo)

Giri Menang (Ekbis NTB) – Saat ini Indonesia masih diributkan dengan permasalahan harga beras yang tak kunjung normal. Harga beras yang terus melambung membuat masyarakat terus menyuarakan keresahannya. Begitu pula di Gunungsari, Lombok Barat.

Pasar Gunungsari adalah salah satu pasar di Lombok Barat yang menjual kebutuhan primer masyarakat sekitar. Dilansir dari Mata Najwa, pada hari Rabu, 28 Februari 2024, Presiden Indonesia, Joko Widodo memberikan pernyataan bahwa harga sudah turun di beberapa pasar.

“Coba dicek. Coba dicek di Pasar Induk Cipinang, cek. Coba dicek lagi ke Pasar Johar. Pasar-pasar beras itu harus dicek. Coba kalian datang ke Pasar Cipinang, cek, harganya turun atau naik? Cek ke Pasar Johar, di Karawang. Naik atau tidak? Turun atau tidak? Cek, sudah turun. Karena harian itu saya cek, dan saya selalu dapatkan angka-angka,” ucap Presiden Jokowi di Cipinang, Rabu, 28 Februari 2024.

Jokowi dalam wawancaranya mengatakan harga beras mulai mengalami penurunan.

Faktanya, di Pasar Gunungsari, harga beras masih mahal, berkisar di angka 16.000-18.000 per kilogram untuk kualitas medium dan premium.

“Harganya masih 18.000, yang paling murah ini 17.000,” kata Bu Nyoman salah satu penjual beras di Pasar Gunungsari ketika ditanya perihal harga beras pada Kamis, 29 Februari 2024.

Harga beras yang tak kunjung turun tetap menjadi keluhan masyarakat, khususnya para ibu-ibu ketika sedang berkumpul di depan penjual beras. Situasi pasar yang ramai dipenuhi oleh keluh kesah ibu-ibu.

“Wah, sampai 18.000 per kilo? Mahal sekali,” ucap salah satu ibu-ibu saat selesai membeli sayur.

“Semuanya naik, tapi yang paling mahal ya beras,” sambung ibu-ibu lain yang berkumpul di depan toko penjual beras di Pasar Gunungsari.

Harapannya harga beras bisa segera kembali ke angka normal, karena mengingat beberapa minggu lagi akan menginjak bulan Ramadhan. Masyarakat berharap, di saat bulan Ramadhan, mereka tidak lagi menyusahkan harga beras yang terlampau mahal. (glo)

Mengenal Manfaat Smoothie yang Bisa Menyegarkan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan

Penulis
ekbisntb.com
-
0

Smoothie telah menjadi semakin populer sebagai pilihan makanan sehat yang cepat dan mudah untuk dinikmati. Dengan blender, Anda bisa membuat smoothie yang sangat bermanfaat. Dipenuhi dengan nutrisi dari buah-buahan, sayuran, dan bahan-bahan lainnya, smoothie tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini pembahasan mengenai manfaat dan resep smoothie, serta pilihan buah dan sayur yang bisa Anda pilih.

1. Manfaat Smoothie

Peningkatan Asupan Buah dan Sayur: Salah satu manfaat utama dari mengonsumsi smoothie adalah kemampuannya untuk meningkatkan asupan buah dan sayur dalam pola makan harian. Banyak orang kesulitan untuk mencapai jumlah buah dan sayur yang direkomendasikan setiap hari, tetapi dengan smoothie, Anda dapat dengan mudah mencerna beberapa porsi buah dan sayur dalam satu sajian yang mudah disantap.

Sumber Nutrisi yang Kaya

Smoothie yang terbuat dari bahan-bahan segar, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tambahan seperti yogurt atau susu, merupakan sumber nutrisi yang kaya. Mereka mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Energi yang Bertahan Lama

Kombinasi karbohidrat, protein, dan lemak sehat dalam smoothie membuatnya menjadi pilihan camilan atau sarapan yang sempurna untuk memberikan energi yang bertahan lama. Smoothie juga dapat membantu menjaga tingkat gula darah tetap stabil, menghindari lonjakan dan penurunan yang drastis.

Pencernaan yang Lebih Baik

Serat yang tinggi dalam smoothie membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Buah-buahan dan sayuran dalam smoothie juga mengandung enzim-enzim alami yang mendukung fungsi pencernaan yang optimal.

Menjaga Hidrasi

Banyak smoothie mengandung bahan-bahan cair seperti air, susu, atau jus buah, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Terutama penting bagi mereka yang tidak minum cukup air sepanjang hari.

2. Resep Smoothie Sehat

Smoothie Buah Segar

Bahan: Pisang, blueberry, strawberry, yogurt Greek tanpa lemak, air.
Cara membuat: Campurkan semua bahan dalam blender dan proses hingga halus. Tambahkan air lebih banyak jika konsistensi terlalu kental.
Smoothie Sayur Hijau

Bahan: Bayam segar, kiwi, pisang, jus lemon, madu (opsional), air.
Cara membuat: Masukkan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Tambahkan madu jika ingin sedikit manis.
Smoothie Protein Kacang Almond

Bahan: Almond butter, pisang, susu almond tanpa gula, bubuk protein vanilla, es batu.
Cara membuat: Campur semua bahan dalam blender dan proses hingga halus. Tambahkan es batu sesuai selera.

Pilihan Buah dan Sayur untuk Smoothie

Pilihan Buah

Alpukat: Alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan sejumlah vitamin dan mineral penting. Tambahkan potongan alpukat ke dalam smoothie untuk konsistensi yang lembut dan nutrisi tambahan.

Jeruk: Jeruk kaya akan vitamin C dan serat. Peras beberapa jeruk segar dan tambahkan jusnya ke dalam smoothie untuk sentuhan asam yang menyegarkan.

Mangga: Mangga memberikan rasa manis alami dan kaya akan vitamin C dan vitamin A. Potong mangga segar dan tambahkan ke dalam smoothie untuk sentuhan tropis yang menyegarkan.

Alpukat: Alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan sejumlah vitamin dan mineral penting. Tambahkan potongan alpukat ke dalam smoothie untuk konsistensi yang lembut dan nutrisi tambahan.

Jeruk: Jeruk kaya akan vitamin C dan serat. Peras beberapa jeruk segar dan tambahkan jusnya ke dalam smoothie untuk sentuhan asam yang menyegarkan.

Mangga: Mangga memberikan rasa manis alami dan kaya akan vitamin C dan vitamin A. Potong mangga segar dan tambahkan ke dalam smoothie untuk sentuhan tropis yang menyegarkan.

Apel: Apel mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan. Anda dapat menggunakan apel segar atau memotongnya menjadi potongan kecil sebelum menambahkannya ke dalam blender.

Pepaya: Pepaya kaya akan vitamin C, vitamin A, dan enzim pencernaan alami yang disebut papain. Potong pepaya menjadi potongan kecil dan tambahkan ke dalam smoothie untuk rasa manis dan nutrisi tambahan.

Pisang: Pisang adalah sumber yang kaya akan potassium, serat, vitamin B6, dan vitamin C. Pisang memberikan tekstur yang kental dan rasa manis alami yang sempurna untuk smoothie. Potong pisang menjadi potongan kecil sebelum menambahkannya ke dalam blender.

Kiwi: Kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, serat, dan antioksidan. Kupas dan potong kiwi sebelum menambahkannya ke dalam smoothie untuk memberikan sentuhan asam dan manfaat nutrisi tambahan.

Pilihan Sayur

Wortel: Wortel mengandung beta-karoten, vitamin K1, serat, dan potassium. Potong wortel menjadi potongan kecil atau parut untuk memudahkan di-blender bersama dengan buah-buahan lainnya untuk menambahkan manfaat kesehatan tambahan ke dalam smoothie.

Timun: Timun mengandung banyak air sehingga baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Potong timun menjadi potongan kecil dan tambahkan ke dalam smoothie untuk rasa yang segar dan kandungan air yang tinggi.

Bayam: Bayam adalah sumber nutrisi yang kaya akan zat besi, kalsium, dan vitamin K. Rasa yang netral membuatnya cocok untuk dicampurkan ke dalam smoothie tanpa mengubah rasa secara signifikan.

Dengan mengonsumsi smoothie secara teratur dan menggunakan berbagai buah dan sayur dalam pembuatannya, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan dan merasakan manfaatnya dalam jangka panjang. Jangan ragu untuk bereksperimen dengan berbagai resep dan kombinasi untuk menemukan smoothie favorit Anda sendiri! (r)

Golden Palace Hotel Hadirkan Buffet Menu Berbuka Bertema “Ramadan Mubarak”

Penulis
ekbisntb.com
-
0
Roasted Chicken, salah satu menu spesial di paket berbuka puasa Golden Palace Hotel Lombok, Kamis, 7 Januari 2024. (Ekbis NTB/ist)

Mataram (Ekbis NTB) – Golden Palace Hotel kembali menghadirkan perasmanan menu berbuka puasa dalam rangka menyambut dan merayakan bulan Ramadan 1445 Hijriah. Prasmanan ini disediakan setiap hari selama bulan Ramadan sampai dengan h+7 bulan Ramadan.

Menu yang ditawarkan pada prasmanan berbuka puasa ini sangat bervariasi, setiap harinya akan ada menu berbeda yang bisa dinikmati oleh pengunjung.

Selain menyediakan menu yang variatif, akan ada menu istimewa di setiap harinya. Hal ini disampaikan langsung oleh Director Cooperation Hotel Golden Palace Lombok, Rezza Pahlevi pada Kamis, 7 Maret 2024.

“Ya, menu spesial nanti kita akan sajikan setiap harinya, tidak tercantum di menu yang ada di flyer, cuma nanti akan ada kambing guling, bebek packing itu nanti setiap harinya akan kami tampilkan 7 hari berturut-turut berbeda menunya,” ungkapnya

Terkait dengan harga, Hotel bintang 4 ini menawarkan harga yang murah meriah dan bisa dijangkau oleh seluruh kalangan masyarakat yaitu Rp125.000/pax.

Bagi pengunjung yang ingin berbuka puasa di Golden Palace Lombok, pada tanggal 13 – 15 Maret 2024 terdapat promo, pengunjung yang datang pada tanggal tersebut hanya perlu membayar Rp110.000/pax. Tidak hanya itu, adapula bagi pengunjung yang membeli 9 paket menu berbuka puasa Golden Palace akan mendapatkan 1 paket geratis.

Lokasi penyediaan paket berbuka puasa ini akan diadakan di Cendrawasih Resto, namun bagi pengunjung yang ingin merasakan sensasi berbuka di lokasi lain, akan tetap di sediakan oleh Golden Palace Lombok.

“Jadi kita utamanya hanya di Cendrawasih Restoran, tetapi kita tidak menutup kemungkinan untuk bisa diselenggarakan di tempat lain, misalnya di kolam, di rooftop terutama,” kata Rezza. (era)

Perhimpunan Hotel Melati Kritik Harga Tiket Pesawat dari dan ke Lombok Mahal

Penulis
ekbisntb.com
-
0
Ilustrasi Kamar Hotel. (Wikipedia)

Mataram (Ekbis NTB) – Perhimpunan Hotel Melati di Kota Mataram mengkritik tingginya harga tiket pesawat yang hingga kini belum menunjukkan tanda-tanda akan turun. Hal ini dinilai turut menjadi pemicu minat berkunjung ke Lombok.

Tingginya tarif tiket pesawat khususnya rute Bali-Lombok, dan sebaliknya menurut Ketua Perhimpunan Hotel Melati Mataram, Gede Wenten menyebut, misalnya tiket penerbangan dari Lombok ke Bali, harga yang diterimanya Rp1,2 juta. Jika satu keluarga, misalnya delapan orang merencanakan perjalanan ke Lombok menggunakan pesawat terbang dari Bali, harus siap menanggung biaya terbang hanya sebentar sampai belasan juta.

Hal ini tentu menurutnya akan mempengaruhi keinginan orang untuk berkunjung ke Lombok. Itu juga berdampak terhadap Tingkat keterisian hotel. “Ini harus menjadi perhatian terus menerus pemerintah kita. Supaya daerah kita jangan hidupnya saat ada event-event besar saja,” katanya.

Gede Wenten dihubungi, Kamis 7 Maret 2024 kemarin menyampaikan kondisi kini Hotel Melati, khususnya di Kota Mataram. Okupansi (keterisian hotel) berkisar antara 20 sampai 30 persen. Terdapat 50-an jumlah hotel Melati di Kota Mataram saat ini.

Hotel Melati hidup dari kunjungan wisatawan lokal. Misalnya, tamu-tamu dari Pulau Sumbawa yang sedang berkegiatan di Kota Mataram. Atau supir-supir angkutan. Mengharapkan tamu dari event besar seperti balap MotoGP di Sirkuit Mandalika menurutnya belum bisa meningkatkan jumlah tamu menginap di hotel non bintang ini.

“Makanya yang kita harapkan adalah tamu-tamu yang menginap, orang lokal dari luar Kota Mataram yang sedang ada kepentingan di Mataram atau sekitarnya,” katanya. Berkaca dari penyelenggaraan MotoGP Mandalika tahun 2023, menurut Gede Wenten, hampir tak berefek terhadap peningkatan tamu hotel Melati. Kemungkinan, fokus akomodasi tamu hanya kepada hotel bintang.

Karena itu, sepinya kunjungan tamu hotel non bintang ini menurutnya jangan diperparah lagi dengan tingginya tarif tiket pesawat terbang. “Jangan sampai orang makin tak berminat datang ke Lombok karena mahalnya harga tiket pesawat. Saat MotoGP saja saya pantau banyak yang menyeberang dari Bali ke Lombok menggunakan sepeda motor, kendaraan dari pada menggunakan pesawat terbang. Ini harus jadi perhatian terus menerus. Karena kita punya potensi besar dari destinasi wisata yang kita miliki,” harapnya.

Dilihat dari data Badan Pusat Statistik (BPS), Tingkat Penghunian Kamar (TPK) hotel Non Bintang Bulan Januari 2024 sebesar 20,27 persen, turun sebesar 4,62 poin dibanding TPK Bulan Desember 2023 sebesar 24,89 persen. Jumlah tamu yang menginap di Hotel Non Bintang pada Bulan Desember 2023 tercatat sebanyak 78.745 orang yang terdiri dari 62.242 orang Tamu Dalam Negeri (79,04 persen) dan 16.503 orang Tamu Luar Negeri (20,96 persen). (bul)

Jerman Kembali Buka Peluang Kerja untuk Tenaga Perawat

Penulis
ekbisntb.com
-
0
Pelepasan tenaga migrant Indonesia G to G Korea Selatan dan Jerman (Suara NTB/ist)

Mataram (Ekbis NTB) – Jerman membuka kembali rekrutmen untuk pekerja perawat asal Indonesia.

Dibutuhkan ratusan perawat dalam rekrutmen batch V tahun 2024 ini. Kepala BP3MI, Noerman Adhiguna di Mataram, Kamis 7 Maret 2024 kemarin menyampaikan, rekrutmen dan penempatan calon kandidat pekerja migran Indonesia (PMI) perawat melalui skema government to government (G to G) ke Jerman.

Tenaga perawat Indonesia yang dibutuhkan mencakup berbagai bidang, termasuk Unit Perawatan Intensif, Perawatan Geriatri, Panti Asuhan, Perawatan Lansia, Bangsal Umum, Bangsal Medis, Ruang Operasi, Neurologi, Ortopedi, Psikiatri, Bangsal Anak, dan Neonatal. “Pembukaan serta pendaftaran rekrutmen tenaga perawat Indonesia telah dibuka. Pendaftaran mulai tanggal 7 Februari sampai dengan 30 April 2024,” katanya.

Rekrutmen ini, kara Noerman, adalah peluang bagi tenaga-tenaga lulusan perawat yang ingin bekerja di luar negeri. Beberapa persyaratan yang harus diketahui dan dipenuhi diantaranya, WNI, berusia minimal 18 tahun sata mendaftar. Lulusan dari Lembaga Pendidikan Keperawatan yang terakreditasi dengan memegang gelar Pendidikan D3 Keperawatan atau D4 Keperawatan atau S1 Keperawatan.

Memiliki sertifikat Registrasi Perawat atau STR (Surat Tanda Registrasi) dari Konsil Tenaga Kesehatan Indonesia (KTKI) yang masih berlaku per 9 Juni 2022. Pelamar juga harus memiliki kemampuan Bahasa Jerman, atau bersedia mengikuti pelatihan Bahasa Jerman di dalam negeri.

Gaji perawat di Jerman bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk pengalaman, lokasi penempatan.  Program kerja perawat di Jerman menawarkan gaji yang menarik. Sebagai perawat profesional, dapat menghasilkan antara Rp30 juta hingga Rp50 juta (2000 hingga 3200 Euro) per bulan.

Keuntungan lainnya, selain gaji, perawat yang bekerja di Jerman juga mendapatkan berbagai tunjangan, seperti asuransi kesehatan, asuransi masa tua, bonus tahunan, tiket kedatangan dari Indonesia ke Jerman, serta akomodasi. “Bagi yang berminat, bisa langsung mengakses website BP2MI https ://siskop2mi.bp2mi.go.id/ atau bisa langsung datang ke kantor BP3MI Mataram untuk lebih jelasnya,” katanya.

Program bekerja di Jerman ini sudah banyak memberangkatkan perawat-perawat kompeten dari NTB. Sebagai program antar pemerintah, bekerja sebagai perawat di Jerman ditanggung biayanya. Kecuali, biaya dokumen persyaratan, tes psikologi, BPJS PMI, biaya akomodasi dan pelatihan Bahasa Jerman jika dilakukan secara langsung, dan transportasi dari daerah asal ke Jakarta, ditanggung sendiri. (bul)

1...486487488Halaman 487 dari 488

EKBISNTB.com adalah sebuah portal berita lokal yang merupakan bagian dari Kelompok Media Bali Post (KMB) di NTB. EKBISNTB.com didirikan oleh para awak Redaksi Harian Suara NTB, Untuk lebih dekat dengan kami, silakan berkunjung ke Redaksi EKBISNTB.com di Jalan Bangau Nomor 15 Cakranegara, Mataram. Telepon (0370) 639543. (*)

Copyright ©2024 EkbisNTB.com - PT. Suara NTB Pers

JARINGAN MEDIA

Ketentuan Pengguna

Pedoman Media Siber

Tentang Kami